Blue Rhoon biedt hulp bij het zoeken naar jouw oorzaken van gezondheid en het aanpassen van jouw leefstijl. Zie hieronder wat de mogelijkheden zijn.
De Gecombineerde Leefstijl Interventie
De Gecombineerde Leefstijlinterventie volgen bij BlueRhoon betekent dat je veel gaat leren over jezelf, je gewoontes en wat oorzaken van gezondheid zijn. Je krijgt geen dieet of sportprogramma voorgeschreven. Wat je wel krijgt, is ondersteuning om te weten wat goed is voor jou en om gewoontes te gaan trainen waar je de rest van je leven plezier van hebt. Bijvoorbeeld op het gebied van dagindeling, voeding, ontspanning, bewegen en slaap. Het is helemaal niet gemakkelijk om in onze omgeving vol verleidingen en prikkels goede keuzes te maken. Dit programma gaat je helpen om het steeds gemakkelijker te maken.
Per 1 januari 2019 is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering. Wie een BMI heeft van 30 of hoger (of een BMI van 25 hoger gecombineerd met risico op diabetes, artrose, slaapapneu en/of hart- en vaatziekten), kan door de huisarts worden doorverwezen om de ‘GLI’ te gaan doen. De zorgverzekeraar vergoedt het programma dan, zonder dat dit van het eigen risico afgaat.
De GLI kent verschillende bewezen effectieve programma’s, waaronder het CooL programma. CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Je krijgt samen met een groep andere mensen twee jaar begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach. Je gaat aan de slag met je voeding, beweging, gedrag en gewoontes. Het doel is niet zomaar afvallen, maar echt duurzaam grip krijgen op je gezondheid.
Het programma houdt in dat je 2 jaar lang individuele coaching krijgt en groepsbijeenkomsten bijwoont om je te helpen naar gezonder gedrag en een gezond en beter leven. In de praktijk betekent dit een intake van een uur, gemiddeld 6 individuele gesprekken van 30 minuten per jaar en 8 groepsbijeenkomsten van 1.5 uur met ongeveer 15 cursusgenoten per jaar. De onderwerpen sluiten aan bij de pijlers van gezondheid op de homepagina.
Denk je dat je in aanmerking komt voor dit programma en ben je gemotiveerd om 2 jaar met gezondheid aan de slag te gaan voor een blijvende leefstijlverandering? Neem dan contact op met je huisarts en vraag naar de mogelijkheden.
Leefstijladvies en cursussen
BlueRhoon verzorgt ook op maat cursussen of lezingen (variërend tussen 30 minuten tot een hele dag) om groepen mensen, gemeenten of bedrijven te informeren en enthousiasmeren over de zin van een gezonde leefstijl en welke (wetenschappelijke) elementen daaraan bijdragen. Als je hierin geïnteresseerd bent, gebruik dan het contactformulier!